Fünf Tipps für einen gelungenen Strandurlaub am Meer

24.04.2019

Wer bisher noch glaubte, dass allein das Urlaubsziel entscheidend für einen schönen Urlaub ist, der irrt gewaltig, denn eine wichtige Rolle spielt auch die richtige Vorbereitung. Schon bei der Auswahl des Reiseziels gilt es, die jeweiligen Interessen der Familienmitglieder zu berücksichtigen. Soll es ein Strandurlaub zum Beispiel am Mittelmeer werden, dann können die folgenden Tipps helfen, dass die freien Tage zu einem erholsamen Erlebnis für die gesamte Familie werden. Eine gute Planung ist alles

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Tips on how to obtain a visa online

14.05.2019

The process of getting a visa whenever you wish to travel to a foreign country is not the most enjoyable experience you have to go through. Embassies are not always the most welcoming institutions, and the application process is usually a pain in the behind. But maybe you can avoid all that. How is that possible? Simple. You do your research and find out whether the country you wish to visit releases electronic visas.

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Island mit den Kindern entdecken

07.06.2019

Wie ist es, mit Kindern in Island Urlaub zu machen? Welche Ausflüge, Aktivitäten und Abenteuer sind für Kinder möglich? Welche sind die besten Optionen, wenn man Familienurlaub in Island machen möchte? Nachfolgend sind alle Informationen zusammengefasst, die man für einen Familien-Trip nach Island benötigt.

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Eine Reise nach Costa Rica

26.06.2019

Eine Reise nach Costa Rica kann man sich als einen spannenden Urlaub vorstellen. Das Land stellt für die meisten Urlauber ein absolutes Traumreiseziel dar. Das ist auch kein Wunder. Schließlich kann man dort Natur und eine farbenfrohe Tierwelt genießen. Es gibt kaum ein anderes Land der Erde, welches so viele Naturschätze und Tierarten hat. Natürlich kann man sich am Strand unter einer Palme erholen. Trotzdem hat das Land viel mehr als nur Strände zu bieten.

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Die Seychellen vereinen Traumstrände, Kultur und Tradition

14.07.2019

Das tropische Inselparadies der Seychellen gab schon bei diversen Filmen und Werbeclips eine traumhafte Kulisse ab und gilt vor allem als Reiseziel für einen klassisch-erholsamen Strandurlaub. Doch nicht nur wegen der Strände aus schneeweißem Sand, der farbenprächtigen Unterwasserwelt und der Vielzahl an Wassersportangeboten lohnt sich ein Urlaub auf den Seychellen. Auch die freundlichen Einwohner und deren unvergleichliche Kultur machen den Aufenthalt zu einem echten Erlebnis.

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Urlaub im Ferienhaus in Campione d’Italia

12.08.2019

Der Ort Campione d’Italia, kurz Campione, liegt in Italien und gehört zur Lombardei. Umgeben ist der Ort vom Schweizer Kanton Tessin und bei vielen Urlaubern beliebt. Campione hat zudem eine interessante Geschichte und bietet Besuchern eine Reihe von Sehenswürdigkeiten, die diesen Ort zu einem echten Touristenmagneten machen. Mit der Schließung des einst größten Casinos Europas hat es Campione zudem jüngst in die Schlagzeilen geschafft.

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Innovative IPL Geräte für strahlende glatte und geschmeidige Haut im Urlaub

12.08.2019

Du hast schon immer davon geträumt, Dir an allen Stellen des Körpers die Haare dauerhaft zu entfernen? Du möchtest nie wieder zum Rasierer oder Epilierer greifen und unter Hautirritationen leiden? Wenn Du diese Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, solltest Du Dich in jedem Fall mit der IPL Technologie vertraut machen. Wie die Technologie funktioniert und was es dabei zu beachten gibt, erfährst Du in diesem Beitrag. Außerdem möchten wir Dir zwei Verkaufsschlager von den Herstellern Braun und Philips vorstellen, welche Dir für den nächsten Strandurlaub definitiv glatte Beine, Arme und Achseln zaubert.

Warum die Haare mit einem IPL Geräte entfernen?

– Die IPL Geräte können für den gesamten Körper eingesetzt werden

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Kreta entdecken

14.08.2019

Die größte Insel Griechenlands ist gleichzeitig auch die beliebteste bei deutschen Urlaubern. Kreta ist 254 km lang und 60 km breit. Sie liegt zwischen der Ägäis und dem libyschen Golf und ist besonders reich an Abwechslung, hinsichtlich der Landschaft und den altertümlichen Städten. Geheimnisvolle Kirchen und Klöster, malerische Denkmäler und zauberhafte Strände lassen einen Urlaub auf Kreta nicht langweilig werden. Viele Sehenswürdigkeiten locken in jeden Teil der Insel. Es lohnt sich einen Mietwagen zu buchen, wenn man die Insel ausgiebig erkunden möchte.

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Mit dem Auto nach Südfrankreich - ein Reisebericht von Claudia und Manfred

09.09.2019

Unsere letzte Reise mit dem Wohnwagen führte uns nach Frankreich. Für alle die gerne einen Campingurlaub verbringen ist Frankreich genau das Richtige. Gerade entlang der Küste gibt es viele und vor allem sehr gut ausgeschilderte Campingplätze. Allerdings ist es sinnvoll, in der Hauptsaison einige Tage bzw. Wochen vorher einen Stellplatz zu reservieren. Wir haben uns für Campingurlaub und somit Anreise mit dem eigenen Auto entschieden, da wir dann nicht die großen Bettenburgen mit ihrem Massentourismus wollten. Wer mit dem eigenen Fahrzeug anreist findet entlang von Atlantikküste und Mittelmeer zahlreiche idyllische Orte. Die Anreise nach Frankreich ist allerdings relativ lang und so sollte ausreichend Anreisezeit und auch Ausweichrouten für den Notfall eingeplant werden. Geholfen hat uns hier ein Navigationsgerät mit passendem Kartenmaterial Frankreichs. Bei aktuellen Modellen werden auch sogenannte POIs (Points of Interest) angegeben, welche auf besondere Sehenswürdigkeiten aufmerksam machen. Dies war bei unserer Fahrt mit dem Auto sehr von Vorteil. Für Campingfreunde empfiehlt sich ein Blick auf Navigationsgeraettest.de, wir hatten uns dort dann letztendlich für ein Garmin Navi entschieden. Nun aber wieder zurück zur Frankreich-Reise.

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Wie Ferienhäuser in der Hochsaison profitieren

11.09.2019

Ferienhäuser können in der Hochsaison ganz besonders profitieren, weil viele Urlauber keine Lust mehr haben in einem Hotel unterzukommen. Dies sollte eigentlich auch keine Überraschung sein. Schließlich möchten immer mehr Menschen die Möglichkeit haben im Urlaub aktiver zu sein. Ganz im Vordergrund steht heute der Aktivurlaub beispielsweise. Damit verbunden möchten die Urlauber nicht mehr so passiv die Urlaubszeit verbringen. Dies ist auch damit verbunden, dass man im klassischen Passivurlaub nicht so richtig abschalten kann. Man liegt den ganzen Tag am Strand herum und kommt einfach nicht vom Alltag los. Anschließend kehrt man in den Alltag zurück und hat es nicht geschafft Energie aufzutanken. Nun scheint es also wirklich so zu sein, dass das Herumliegen am Strand doch nicht so entspannend ist. Doch es kommt noch viel besser. Wenn einem die ganze Zeit geholfen wird und man sich um nichts mehr kümmern muss, fängt man wieder an zu denken. Die Gedanken drehen sich in den meisten Fällen um Aufgaben, die nach dem Urlaub in Angriff genommen werden müssen. Die Gedanken können sich aber auch um die Arbeit oder um nervende Kollegen drehen. Fakt ist, dass es viele Menschen nicht mehr schaffen vollständig vom Alltag abzuschalten, wenn sie ein 360 Grad Urlaubspaket buchen.

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Urlaub an der Nordsee

12.09.2019

Die Nordsee ist ein Randmeer des Atlantischen Ozeans und liegt im nordwestlichen Europa. Die Nordsee bietet mit den zahlreichen Inseln eine Küstenlänge von 468 km. Laut Statista haben in den letzten zwölf Monaten 5,24 Millionen Deutsche ihren Urlaub an der Nordsee verbracht.

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Die besten Spielautomaten zum Spaß spielen

25.09.2019

Wussten Sie, dass Sie in Top Online Casinos kostenlos Automatenspiele spielen können, ohne dass dafür ein Download nötig ist? Den Irrglauben, dass man Slots immer erst auf den Computer oder das Smartphone herunterladen und installieren muss, um auf sie zugreifen zu können, hat es schon immer gegeben. Jedoch ermöglichen viele der heute beliebten Software-Provider ihren Spielern, ohne Download oder Registrierung auf Online Casinos zuzugreifen und an ihren liebsten Automaten zu zocken.

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Ein Traumurlaub auf Bali

07.10.2019

Im tropisch warmen Klima liegt mitten im Indischen Ozean die zu Indonesien gehörende Insel Bali. Zur gleichnamigen Provinz gehören noch weitere 85 Inseln, wobei die meisten noch unbenannt sind. In heutiger Zeit ist Bali ein beliebtes Reiseziel, wobei die Urlauber nicht nur die Naturschönheiten dieser Insel bewundern, sondern auch die wunderschönen Sandstrände.

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Themenferienhäuser liegen im Trend

14.10.2019

In den letzten Jahren erfreuen sich Themenreisen immer größerer Beliebtheit. Auch Themenferienhäuser liegen im Trend. Laut einer Umfrage des Deutschen Ferienhausverbands stiegen die Umsätze 2018 im Vergleich zum Vorjahr um bis zu 20 Prozent. Auch die Buchungen in Ferienhäusern haben um 13 Prozent zugenommen. Die besonderen Unterkünfte sind sowohl für Familien, wie auch für Singles oder Paare geeignet. Denn es gibt für jeden Geschmack und Urlaubswunsch das passende Domizil. Themenunterkünfte können sowohl ein Bauernhof, ein Baumhaus, eine Finca, ein Iglu oder ein Eishotel sein. Auch gibt es richtige Resorts wie Center Parcs, die gleiche mehrere Themenferienhäuser anbieten.

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3 Mobile HTML5 Spiele, die Sie auf Ihrem Smartphone spielen können

16.11.2019

Der Großteil aller Spieler zieht es in der heutigen Zeit vor, auf mobilen Geräten wie Smartphones oder Tablets zu spielen. Der Grund dafür ist offensichtlich! Das Spiel muss nicht unterbrochen werden, wenn man das Haus verlässt und es kann für Unterhaltung auf langen Bahnfahrten oder bei Wartezeiten beim Arzt, Amt oder Ähnlichem gesorgt werden. Mobile Games sind entsprechend besonders praktisch und bieten Flexibilität. Während das Angebot an mobilen Spielen vor einigen Jahren noch stark eingeschränkt war, lässt sich heute die Mehrheit aller bekannten Computerspiele auch ganz einfach auf mobile Geräte herunterladen und nutzen.
Wir möchten euch verraten, welche klassischen HTML Spiele heute besonders beliebt sind und wie Sie diese ganz einfach nutzen können.

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Die Top 5 der beliebtesten Playtech Spiele

21.11.2019

Sind Sie auch bekennender Liebhaber von Casinospielen? Dann haben Sie sicherlich schon einige Zeit bei diversen Online Casinos verbracht und sind dabei mit Sicherheit auch mit einigen Namen von Softwareherstellern konfrontiert gewesen. Ein prominenter Name, der Ihnen vielleicht in Erinnerung ist, istPlaytech. Playtech wurde im Jahr 1999 gegründet und mauserte sich schnell zu einem der größten und erfolgreichsten Entwickler von Casinospielen aller Art. Durch Zukäufe anderer Hersteller (Quickspin, YoYo Games und Best Gaming Technology) wuchs man sogar außergewöhnlich schnell. Das Portfolio des Konzerns zählt eine ganze Menge Spielautomaten und einiger anderer Games. Unser Ziel ist es, über kurz oder lang die besten davon herauszupicken und für Sie kurz vorzustellen. Doch alles der Reihe nach.

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So machen Ferienhäuser den Aufenthalt für ihre Gäste unvergesslich

22.11.2019

Der Gast ist König - dieses Motto ist der Grundstein für den Erfolg eines jeden Geschäftes. Dies ist umso wichtiger, wenn es einen direkten Kundenkontakt wie in der Gastronomie und dem Gaststättengewerbe gibt. Ferienhäuser stechen besonders hervor, da sie Besuchern eine sehr persönliche Erfahrung bieten, die man in Hotelzimmern nicht finden könnte. Daher ist es wichtig für Eigentümer, ihren Gästen die Erfahrung so unvergesslich wie möglich zu machen.

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Die Anlaufschwierigkeiten der neuen EU-Kommission

18.12.2019

Langsam aber sicher wird es doch noch was mit der neuen EU-Kommission. Die Wahlen sind längst geschlagen. Wie die Verteilung der Stimmen ausgefallen ist, ist längst publiziert. Die Nachfolge von Jean-Claude Juncker als Präsident dieses stimm- und entscheidungsgewaltigen Politapparates steht ebenfalls schon lange fest. Doch – es zieht sich.

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Was sind Sommerhäuser?

22.12.2019

Als Sommerhäuser werden im Allgemeinen die Häuser bzw. Holzhütten bezeichnet, die in der Sommersaison im Wesentlichen zur Entspannung bei warmem Wetter genutzt werden. Ein Sommerhaus kann auch eine Hütte am See oder am Strand sein.
Sie werden manchmal im Garten oder in Parks gebaut, wo schattige Bereiche sind, die Schutz vor der Sonne bieten. Gärten und Parks eignen sich daher besser für Sommerhäuser.

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Der ideale Urlaub nur mit Ferienhaus

27.12.2019

Das Ferienhaus ist für den flexiblen Urlauber das Nonplusultra. Die Ferienhaus-Nutzer sind nicht an Mahlzeiten gebunden, können frühstücken, wann sie wollen.  Die Selbstverpflegung ist für die meisten Urlauber das A und O des perfekten Urlaubs. Da die Nachfrage groß ist, sollte die Buchung frühzeitig realisiert werden. Ferienhäuser sind in Deutschland oder im Ausland buchbar, im Internet sind die Buchungen problemlos abzuwickeln.

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Auswandern – wohin?

02.01.2020

Immer mehr junge Menschen spielen mit dem Gedanken auszuwandern. Sicherlich ist das heute kein großes Problem mehr. Allerdings muss man für diese Entscheidung auch den Mut fassen und in der Lage sein viele Dinge hinter sich zu lassen. Damit verbunden wird man auch aus seiner Komfortzone heraustreten müssen, was für viele Menschen immer noch nicht so einfach ist. Allerdings heißt dies auch, dass man wachsen wird und sich weiter entwickeln wird.

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Kroatien – ein Land für Sonnenjäger und Glücksspieler

08.01.2020

Das neue Jahr 2020 hat gerade erst begonnen und doch läuft der Motor der Urlaubsindustrie schon längst wieder auf Hochtouren. Zahlreiche Reiseunternehmen locken Early Birds mit Frühbucherrabatten und All-Inclusive Reisen zu regelrechten Schnäppchenpreisen. Neben den alljährlichen Top-Destinationen wie die Türkei oder Spanien ist Kroatien dieses Jahr besonders beliebt.

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Schlüsseldienst: kompetent und auch fürs Ferienhaus einsatzbereit

03.02.2020

Wer einen guten Schlüsseldienst sucht, kann dies auch einmal im Ferienhaus benötigen. Der Notfall macht nicht Halt vor den Ferien bzw. dem Ferienhaus. Kompetent und professionell sind die Schlüssel-Notdienste immer im Einsatz an jedem Ort. Einfach die Hotline anrufen und schnelle Hilfe naht.

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Die schönsten Unternehmungen im Ferienhaus-Urlaub

05.02.2020

So langsam neigt sich der Winter dem Ende entgegen. Die Saison in den Skigebieten dauert zwar noch ein paar Monate an, doch die Tage werden mittlerweile immer ein Stückchen länger. Nachdem die Weihnachtsferien nun auch schon ein einige Woche zurückliegen, kann es eigentlich schon wieder an die nächste Urlaubsplanung gehen. Wie wäre es beispielsweise mit einem erholsamen Urlaub in einem idyllischen Ferienhause. Ganz gleich, ob Wochenendtrip, Kurzurlaub über Pfingsten oder gleich der ganze Jahresurlaub – vor allem in einer abgelegenen Berghütte inmitten eines tollen Panoramas lässt sich wunderbar Energie für die anstehenden Aufgaben tanken. Wir stellen die schönsten Unternehmungen für einen Urlaub im Ferienhaus vor.

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Ferien und Glücksspiel an der Côte d‘Azur

05.02.2020

Luxuriöse Villen und riesige Yachthäfen – das ist sicher ein Bild, das viele Menschen vor Augen haben, wenn sie sich das kleine Fürstentum Monaco vorstellen. Dieser Ort liegt inmitten der französischen Côte d’Azur, ist jedoch ein eigener Stadtstaat und steht vor allem für mondänes Leben und reiche Einwohner. Viele der rund 40.000 Menschen, die hier offiziell leben, haben ein enormes Vermögen und sind in erster Linie wegen der günstigen Steuern nach Monaco umgesiedelt. Deshalb ist es kein Wunder, dass auch das Casino vor Ort schon seit vielen Jahrzehnten ein fast schon legendärer Ort ist. Nicht nur die Monegassen platzieren dort ihre Einsätze, auch viele Besucher kommen wegen der Glücksspiele und des ganz besonderen Ambientes im großen Saal des Casinos nach Monaco. Bei einem Urlaub in einem Ferienhaus in der Region sollten Touristen in jedem Fall einen Ausflug nach Monaco einplanen – für das Casino lohnt es sich zudem, wenigsten ein kleines Budget für den einen oder anderen Einsatz mitzubringen.

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Was Sie vor dem Kauf eines gartenhauses beachten sollten

17.02.2020

Haben Sie das Sommerhaus Ihrer Träume gefunden? Suchen Sie ein Standardmodell oder ein maßgeschneidertes Design? Wenn Sie sich für eine Investition in ein Gartengebäude entscheiden, sollten Sie viele Dinge berücksichtigen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

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Urlaub im Ferienhaus mit Kindern

10.03.2020

Die Urlaubsansprüche aller Familienmitglieder unter einen Hut zu bekommen ist gar nicht so einfach. Dem Nachwuchs geht es oft um Action, sie möchten während der Ferien etwas erleben und suchen jeden Tag ein neues Abenteuer. Eltern hingegen zieht es in die Natur oder sie möchten zumindest einige der kulturellen Highlights der Region bewundern. Für sie steht oft die Erholung im Vordergrund: Während des Familienurlaubs möchten sie von der Hektik des Alltags abschalten. Unterschiedlich sind nicht nur die Ansprüche an die Freizeitgestaltung, sondern auch der Tagesrhythmus.  Gerade Kleinkinder gehen meist deutlich früher schlafen als ihre Eltern, was in einem Hotelzimmer zum Problem werden kann. In einem Ferienhaus hingegen gibt es für Kinder ein eigenes Schlafzimmer und so ist es für die Eltern möglich, den Urlaubstag entspannt ausklingen zu lassen während der Nachwuchs schläft.

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Glückwünsche zum Geburtstag

01.04.2020

Das perfekte Geschenk für jeden Anlass

Blumen berühren die Seele. Die Stimmung erhellt sich, der Duft zaubert dem Gegenüber ein Lächeln ins Gesicht und die Farbenvielfalt ist eine Erholung für die Augen. Blumen sprechen all unsere Sinne an und sind in jeder Situation genau das richtige Geschenk. Aber wie entsteht überhaupt eine Blume?

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eTA Kanada - So bekommst du ein eTA statt Visum

05.04.2020

Für touristische oder geschäftliche Zwecke von bis zu 6 Monaten brauchst du in Kanada kein Visum. Dennoch benötigst du das eTA für Kanada, um legal einzureisen. Wir geben Dir hier Informationen, worauf du dabei achten musst.

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Verwendung eines Hauswasserwerks zur Gartenbewässerung

08.04.2020

Warum sollten Sie sich für ein Hauswasserwerk zur Bewässerung Ihres Gartens entscheiden? Um herauszufinden, was für Ihren Garten die praktischste Lösung ist, eine Gartenpumpe oder ein Hauswasserwerk, müssen wir zunächst kurz den Unterschied erläutern.

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Der Traum vom Ferienhaus

09.04.2020

Wer von einem Ferienhaus träumt, sollte zum Träumen aufhören und sich mit den realen Fakten beschäftigen. Diesbezüglich gibt es genug Bedarf, sich mit den kleinen Details zu beschäftigen. Vor allem ist es wichtig, ein Haus zu finden, das den persönlichen Vorstellungen entspricht. Hinsichtlich Größe und Lage sind zwei wichtige Aspekte beim Kauf zu berücksichtigen. Viele Menschen kaufen auch ein renovierungsbedürftiges Haus und versuchen mit etwas Geld, das Ferienhaus zu ihrem Traumhaus umzubauen. Interessant ist in diesem Bereich vor allem, dass man viele bauliche Territorien betreten kann, die Neuland sein könnten. Es ist vor allem eine Herausforderung für einen Architekten der dahingehend bestimmte Fakten zu beurteilen hat. Manchmal ist die reale Vorstellung nicht mit den realen Möglichkeiten vereinbar. Vielfach gelingt es aber dann doch, diese Vorstellungen in der Realität umzusetzen. Zwei Bereiche fallen häufig ins Gewicht und werden von den neuen Besitzern in Erwägung gezogen.

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Wandern: Ideal für Typ-2 Diabetiker

28.04.2020

Sport ist ein wichtiger Faktor im Leben eines jeden Diabetes Patienten. Regelmäßiger Sport trägt zur Verbesserung des Herzens und der Sauerstoffversorgung bei. Zudem wird kontinuierlich der Blutzuckerspiegel gesenkt. Da es bei Diabetes Mellitus Patienten nicht um neue Rekorde, sondern um Regelmäßigkeit und Kontinuität geht, ist Wandern zu einem beliebten Sport aufgrund der Bewegungsform geworden, sei es in der Freizeit oder im Urlaub. Mehr als 10 % der Deutschen leiden unter der Zuckerkrankheit Diabetes, davon 90 % am Typ-2. Ungefähr die Hälfte der Erkrankten sind über 65 Jahre alt. Die Anzahl der jungen Erkrankten hat in letzter Zeit vermehrt zugenommen. Dieser Trend lässt sich auf eine schlechtere Ernährung und der damit verbundenen Fettleibigkeit zurückführen. Wobei gesagt werden muss, dass sich ein gesunder Lebensstil zum heutigen Zeitpunkt immer mehr zum Trend entwickelt. Genetische Faktoren können bei Diabetes ebenso eine Rolle spielen. Zusätzliche Faktoren von außen, welche beeinflussbar sind, verstärken das Risiko. Seit einiger Zeit ist nun von Diabetes Typ-2 die Rede. Doch was genau verbirgt sich hinter den Typen und worin liegt der Unterschied?

Diabetes Typ-1 und Typ-2 im Vergleich

Bevor wir uns dem Thema Wandern im Urlaub widmen, schauen wir uns den Unterschied zwischen den beiden Diabetes-Typen an und schaffen somit eine Grundlage auf welcher wir aufbauen können. Beide Typen sind auf eine Störung des Blutzuckerstoffwechsels zurückzuführen. Typ-1 hat nichts mit einer Insulinresistenz, sondern mit einem permanenten Insulinmangel zu tun. Dabei liegt eine Autoimmunerkrankung vor, welche zur Folge hat, dass das Immunsystem die Insulinproduzierenden Betazellen in der Bauchspeicheldrüse angreift, wodurch der Blutzucker nicht mehr abbaubar ist. Die einzige Möglichkeit ist nun die intravenöse Verabreichung von Insulin. Diabetes Typ-2 ist im Volksmund auch als Altersdiabetes bekannt, da wie zuvor erwähnt ein überdurchschnittlich großer Anteil über 65 Jahre alt ist. Die Körperzellen werden nach und nach unempfindlich gegenüber Insulin und können dies irgendwann nicht mehr verarbeiten. Bewegungsmangel, Übergewicht und eine falsche Ernährungsweise gehören zu den mittlerweile häufigsten Ursachen. Der Vollständigkeit halber muss auch der Typ-2 noch einmal differenziert werden. Typ-2b umfasst sämtliche Personen, welche als Adipös bezeichnet werden können. Dies trifft auf die Mehrheit zu. Jene, welche unter Diabetes Typ-2 leiden, jedoch Normalgewicht mit sich bringen, fallen unter den Diabetes Typ-2a. Der „Vorteil“ aller Diabetes Typ-2 Patienten ist, dass unter Umständen auf eine medikamentöse Behandlung verzichtet werden kann. Über die Ernährung und den Sport kann viel dazu beigetragen werden, dass die Insulinrezeptoren wieder empfindlicher gegenüber Insulin werden. Im Optimalfall wird nach einiger Zeit der Blutzuckerstoffwechsel wieder normalisiert.

Mit Wanderungen dem Diabetes Typ-2 den Kampf ansagen

Bayern ist mit seiner ländlichen Gegend und den vielen Bergen bzw. Wanderwegen ein beliebter Urlaubsort, weshalb einige Menschen dort ein Ferienhaus besitzen. Bereits eine 30-minütige Wanderung führt dazu, dass der Blutzuckerspiegel signifikant gesenkt wird. Wandern trägt zu einer gleichmäßigen Atmung bei, trainiert die Muskeln und stabilisiert Knochen und Bänder.

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